معرفی ۷ دمنوشی که برای رفع خستگی معجزه می کنند!

به گزارش پول و تجارت به نقل از خبرآنلاین، اگر صبح‌ها به‌سختی از رختخواب‌تان بیرون می‌آیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید. خیلی از افراد این حالت رو تجربه می‌کنند. در اینگونه مواقع ممکن هست اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد، نوشیدن قهوه، چای سیاه یا حتی خوردن نوعی خوراکی شیرین باگردید. اما این نوشیدنی‌ها بیشتر مواقع نتیجه عکس می‌دهند. درواقع ابتدا انرژی‌تان را به‌گردیدت بالا می‌برند تاجایی‌که احتمال دارد دچار تپش قلب شوید اما خیلی زود این انرژی از بین می‌رود و با افت گردیدید انرژی مواجه می‌شوید.با انواع دمنوش‌های گیاهی امکان داردید انرژی‌تان را بهقرار دارای بود بخشیده و خستگی‌تان را برطرف کنید. از این دمنوش‌ها امکان دارد به موارد زیر که از بهترین‌ها هستند اشاره کرد:۱. چای سبزچای سبز حاوی مقدار متعادلی از کافئین هست و مانند قهوه یا چای سیاه، اثر سریع واما کوتاه‌مدت ندارد. دراقع این دمنوش به‌دلیل وجود ترکیبی به نام «ال-تیانین»، بین انرژی و آرامش تعادل خوبی ایجاد کرده و تمرکز و حافظه را تقویت انجام می‌دهد.۲. زنجبیلزنجبیل باعث افزایش گردش خون، تمرکز و انرژی خواهد گردید. قند خون را هم متعادل نگه می‌دارد.۳. ریشه شیرین‌بیاناین گیاه، تقویت‌کننده غدد فوق‌کلیوی هست و سطح کورتیزول را متعادل کرده و انرژی بدن را افزایش می‌دهد.۴. ریحان مقدساین نوع ریحان که از تیره نعناعیان و نوعی گیاه آداپتوژن هست در طب آیورودا (Ayurveda)،‌ برای کاهش هسترس و افزایش انرژی هستفاده خواهد گردید. درواقع به گیاهانی که به بدن کمک می‌کنند تا با اضطراب‌های فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی مقابله کند، آداپتوژن می‌گویند و دمنوش ریحان با کاهش نیروهای منفی، انرژی مثبت‌تان را افزایش داده و خستگی‌تان را برطرف انجام می‌دهد.۵. بابونهدمنوش بابونه آرامش‌بخش هست و خستگی‌های ناشی از بی‌خوابی یا اضطراب را بهقرار دارای بود می‌بخگردید. درضمن بابونه قند خون را هم کنترل انجام می‌دهد.۶. بادرنجبویهاین داروی گیاهی، طعم ملایم لیمویی دارد و خوش‌عطر هست. دمنوش بادرنجبویه با کاهش هسترس و بهقرار دارای بود خواب،‌ به افزایش انرژی کمک انجام می‌دهد.۷. نعناعنعناع با عطر تند و خاص خود، حس تازگی و بیداری در فرد به وجود می‌آورد. در بررسی‌های علمی مشخص گردیده هستنشاق بوی نعناع، هوشیاری و تمرکز را افزایش می‌دهد.هریک از دمنوش‌های فوق با کاهش هسترس و بهقرار دارای بود کیفیت خواب، خستگی را از بدن‌تان بیرون انجام می‌دهد. درضمن فعالیت‌های بدنی، وقت‌گذرانی در طبیعت،‌ مدیریت هسترس و نوشیدن آب کافی سرزندگی‌تان را افزایش داده و موجب رفع خستگی خواهد گردید.نیز بخوانیدسم زدایی ریه با چندین دمنوش!چای سبز و رفع خستگی!دمنوش‌ کمکی به درمان کبد چرب نانجام می‌دهددمنوش تخم هندوانه؛ نوشیدنی ساده با ۸ فایده بزرگ