به گزارش پول و تجارت به نقل از بهداشت نیوز، محمد شیبانی، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز بیان کرد: پوکی استخوان بیماری‌ای هست که به‌تدریج استخوان‌ها را شکننده و مستعد شکستگی انجام می‌دهد. از آنجا که اغلب بدون علامت هست، چندین اوقات نخستین علامت آن یک شکستگی ناگهانی پس از ضربه خفیف یا حتی بدون ضربه هست.
شیبانی با تأکید بر اینکه پیشگیری باید از دوران جوانی آغاز شود، بیان کرد: تغذیه مناسب سرشار از کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی و ورزش‌های تحمل وزن، و دوری از سبک زندگی کم‌تحرک، از مؤثرترین راهکار‌های جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هستند.
وی در ادامه افزود: برای تشخیص دقیق این بیماری، انجام سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری (DEXA Scan) به‌ویژه برای افراد بالای ۵۰ سال یا کسانی که سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند، توصیه خواهد گردید. این تست ساده، بدون درد و غیرتهاجمی، وضعیت سلامت استخوان‌ها را به‌خوبی مشخص انجام می‌دهد.
شیبانی در پایان ضمن هشدار نسبت به تأخیر در تشخیص این بیماری اظهار دارای بود: درمان پوکی استخوان زمانی بیشترین اثر را دارد که پیش از بروز شکستگی آغاز شود. آگاهی، غربالگری و اصلاح سبک زندگی سه پایه مهم در کنترل این بیماری خاموش هستند.
دیدگاه‌ها