زنان از این سن به بعد ابتلا به پوکی استخوان را بررسی کنند

به گزارش پول و تجارت به نقل از بهداشت نیوز، سیدمهدی سلیمانی یکشنبه، ۲۷ مهر در جمع خبرنگاران، شعار روز جهانی پوکی استخوان را «بی‌توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» اعلام و اظهار کرد: بسیاری از عواملی که منجر به بروز پوکی استخوان خواهد گردید، قابل اصلاح هست و امکان دارد با اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد.

وی شکستگی را مهمترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا برشمرد و افزود: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان با صدمات ناچیز مانند افتادن از حالت ایستاده نیز رخ می‌دهند و شکستگی مهره‌ای می‌تواند بدون افتادن یا آسیب خاص، حتی طی فعالیت‌های معمول روزانه رخ دهد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان تصریح کرد: شکستگی‌های مرتبط با پوکی استخوان اغلب منجر به درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی می‌شوند و تشخیص به‌موقع پوکی استخوان از اهمیت بسزایی برخوردار هست.

سلیمانی پوکی استخوان را یک بیماری مزمن و خاموش دانست که خطر ابتلا به آن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد و بیان کرد: اصلاح سبک زندگی از بروز پوکی‌استخوان پیشگیری انجام می‌دهد.

وی اظهار کرد: اقداماتی نظیر داشتن تغذیه مناسب، پرهیز از عادات ناسالم و انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی‌های آینده می‌انجامد و در صورت تجویز پزشک، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین «D» می‌تواند به بهبود وضعیت استخوان‌ها کمک کند.

معاون علوم پزشکی گیلان تاکید کرد: برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و از بین بردن خطرات بالقوه مواجهه با شکستگی باید از مصرف سیگار اجتناب کرد و این سبک زندگی «استخوان سالم» نه فقط در افراد مبتلا به کاهش توده استخوانی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان، بلکه برای همه حائز اهمیت هست.