راهکاری ساده و قدیمی ممکن است واقعاُ به کاهش کمردرد کمک کند

پژوهشگران اثر وسیله‌ای آشنا برای حمایت از کمر در افراد مبتلا به کمردرد را بررسی کرده‌اند و در کمال شگفتی به نتایج امیدوارکننده‌ای رسیدند.

کمردرد یکی از مشکلات شایع در جهان است و گاهی حتی کارهای ساده‌ای مثل پوشیدن لباس، نشستن یا خم‌شدن را دشوار می‌کند. اکنون پژوهشی جدید نشان می‌دهد استفاده از کمربند طبی نرم ممکن است برای برخی افراد مبتلا به کمردرد، انجام فعالیت‌های روزمره را آسان‌تر کند.

در پژوهش جدید، افرادی که در کنار مراقبت‌های معمول از کمربند طبی نرم استفاده کردند، نسبت به کسانی که فقط درمان‌های معمول را دریافت کردند، کاهش بیشتر درد و بهبود بیشتری در توانایی انجام کارهای روزانه گزارش دادند. با‌این‌حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند این وسیله قرار نیست جایگزین ورزش، فیزیوتراپی یا دیگر روش‌های فعال مدیریت کمردرد شود.

پژوهش با نام LOMBACT در ۱۷ مرکز درمانی فرانسه انجام شد و ۱۶۸ بزرگسال مبتلا به کمردرد غیراختصاصی را بررسی کرد. کمردرد غیراختصاصی به دردی گفته می‌شود که دلیل مشخصی مانند آسیب جدی، بیماری خاص یا مشکل قابل تشخیص برای آن پیدا نشده است. درد شرکت‌کنندگان هنگام آغاز مطالعه بین یک تا شش ماه ادامه داشت.

پژوهشگران افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول علاوه بر مراقبت‌های معمول مانند فیزیوتراپی یا تمرین‌های حرکتی، یک کمربند نرم و تنظیم‌شدنی دریافت کردند. گروه دوم فقط مراقبت‌های معمول خود را ادامه دادند. از افرادی که کمربند داشتند خواسته شد هنگام فعالیت‌های روزانه از آن استفاده کنند و هنگام خواب آن را کنار بگذارند.

پس از ۱۲ هفته، هر دو گروه بهبود پیدا کردند، اما میزان بهبود در گروهی که از کمربند استفاده کرده، بیشتر بود. پژوهشگران برای سنجش وضعیت افراد از پرسشنامه‌ای استفاده کردند که بررسی می‌کند کمردرد تا چه اندازه فعالیت‌های روزانه را محدود می‌کند.

استفاده از کمربند نرم در کنار مراقبت‌های معمول، برای برخی بیماران با کاهش درد و محدودیت کمتر در فعالیت‌های روزانه همراه بود

به گزارش ساینس‌آلرت، حدود ۶۰ درصد از کاربران کمربند اعلام کردند محدودیت‌های ناشی از کمردرد آن‌ها دست‌کم ۳۰ درصد کاهش یافته است. این میزان در گروهی که فقط مراقبت‌های معمول دریافت کرده بودند حدود ۴۰ درصد بود. البته این نتیجه به معنی از بین رفتن کامل درد نیست. کمربند باعث شد افراد بیشتری بتوانند کارهای روزمره را با مشکل کمتری انجام دهند.

لوران گرانژ، روماتولوژیست بیمارستان دانشگاه گرنوبل آلپ و یکی از پژوهشگران مطالعه، می‌گوید حمایت فیزیکی ملایم، احساس ثبات بیشتر و افزایش اعتمادبه‌نفس هنگام حرکت می‌تواند از دلایل این اثر باشد. به گفته او، وقتی حرکت برای فرد دردناک است، یک حمایت ساده ممکن است کمک کند کمتر از فعالیت‌کردن اجتناب کند.

یکی دیگر از یافته‌های مطالعه، کاهش تعداد افرادی بود که در طول دوره بررسی از داروهای مسکن استفاده کردند. حدود نیمی از افراد گروه کمربند در این مدت داروی مسکن مصرف کردند، در حالی که این میزان در گروه مراقبت معمول نزدیک به دوسوم بود. با‌این‌حال، پژوهش فقط تعداد مصرف‌کنندگان دارو را بررسی کرد و مشخص نمی‌کند افراد چه مقدار دارو مصرف کرده‌اند یا چند بار به آن نیاز داشته‌اند.

با وجود نتایج مثبت، پژوهش محدودیت‌هایی هم دارد. شرکت‌کنندگان می‌دانستند که کمربند دریافت کرده‌اند و گروهی که از یک کمربند مشابه اما بدون اثر واقعی استفاده کند وجود نداشت. بنابراین ممکن است بخشی از نتیجه به احساس حمایت یا انتظار مثبت افراد مربوط باشد. همچنین تفاوت میان دو گروه از نظر میانگین بهبود عملکرد روزانه زیاد نبود و هر دو گروه در طول مطالعه بهتر شدند.

پژوهش فقط ۱۲ هفته ادامه داشت و مشخص نیست اثر کمربند پس از کنارگذاشتن آن هم باقی می‌ماند یا نه. ۶ نفر از کاربران کمربند مشکلات خفیفی مانند ناراحتی یا تحریک پوستی گزارش کردند. دو مشکل پزشکی جدی نیز در طول مطالعه رخ داد، اما پزشکان آن‌ها را مرتبط با استفاده از کمربند ندانستند.

کارشناسان می‌گویند کمربند می‌تواند برای برخی افراد ابزاری کمکی باشد، اما نباید جایگزین مدیریت فعال کمردرد شود. حفظ تحرک، ورزش مناسب و درمان‌های توصیه‌شده همچنان بخش اصلی کنترل این مشکل هستند.

پژوهش در ژورنال JAMA Network Open منتشر شده است.

خانواده ما